Комбинираме анатомична прецизност, природни принципи и „крепежни“ стабилизиращи техники в една методика за възстановяване на ставната функция чрез координирани движения с треньор.
Започнете програмаОт
150
лв
/ мес.
Целенасочено водено движение в ходова фаза, треньор контролира ритъма и опората за тазобедрена адаптация.
ЗаписКомбинация от бавни разтягания и дихателни техники с ръчно водене от треньора за деликатна мобилизация.
ЗаписРитмични огъвания и опори, водени от треньор, за повишаване на двигателната координация и стабилност.
Запис
Оценка на моделите на движение, следвана от индивидуализирани блокове — мобилизация, стабилизация и адаптивни прогресии. Треньорът регулира силата и траекторията при всяко упражнение.
Включваме практически видеоразбори и персонални корекции, когато е необходимо, като основната цел е възстановяване на естествените двигателни пътища при безопасни, контролирани условия.
Фокусът е върху дългосрочна функционалност: упражненията са проектирани да влеят нови двигателни навици в ежедневието.
Подходът е адаптивен: за различни състояния (след травма, възрастови промени, ремисии) предлагаме модификации и по-стриктен видео контрол.
Тренер и клиент движат синхронно за корекция на опорните вериги и адаптиране на ставите към натоварване.
Запис, анализ и непосредствени корекции на техниката с треньор, включително домашни корекции.
Упражнения на открито с треньорско ръководство и използване на естествени опори за функционална адаптация.
В полето „Вашите желания“ опишете кои стави са приоритет (напр. коляно, рамо, тазобедрена), както и предпочитано време за занятия — ние ще адаптираме модулите към вашите нужди.